카페인, 알코올, 매운 음식, 산성 과일과 같은 방광 자극제의 섭취를 줄이면 일부 증상을 완화할 수 있습니다.
그러나 배뇨 횟수를 줄이기 위해 물을 섭취하지 않는 것은 조심해야 합니다.
농축된 소변도 방광을 자극할 수 있으므로 수분 섭취를 너무 많이 줄이지 않는 것이 중요합니다.

방광염을 올바르게 치료하면 신장 감염으로 발전할 위험이 낮습니다.
그러나 발열, 등 위쪽이나 옆구리 통증, 메스꺼움, 구토 등의 증상은 신장염을 의심해야 합니다.
위와 같은 증상이 있다면 즉시 비뇨기과를 방문해야 합니다.

고강도 활동(복압이 많이 들어가는 고중량 운동 등)이 복압성 요실금을 유발할 수 있습니다.
하지만 전반적으로 규칙적인 신체 활동은 요실금 관리에 유익합니다.
건강한 체중을 유지하고 골반기저근을 강화하면 골반 건강에 많은 도움이 됩니다.